Диетолог Минздрава рассказал о доступности здорового питания

5 ноября 2020

Полноценный рацион, состоящий из здоровой пищи, могут себе позволить россияне с любым достатком. Об этом на пресс-конференции в четверг, 5 ноября, заявил главный внештатный диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян. Он пояснил, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за избыточного веса, поэтому оптимизация рациона здесь является первичной профилактикой. «У нас все­таки худо-бедно в среднем 55% населения имеют избыточную массу тела, ожирение. А где-то в деревнях там и 60%», - заявил спикер. Он уточнил, что избыточная масса тела чуть чаще встречается у женщин, что связано с гиподинамией и избыточным по калорийности рационом. Тутельян объяснил, сколько чашек кофе рекомендуется пить в течение дня. По словам специалиста, допускается употребление такого напитка три раза в день по одной чашке. Вместе с тем он напомнил, что пить кофе перед сном не следует.

Подписаться на новости и публикации